Gemiddelde Workout

Training Mo

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Moritz Schoenhoefer

Beschrijving

Mein training

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Tricep Stretch

Left Tricep Stretch

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Crunches

1 min 41 sec

Set 3: 1 ronde

Right Arm Hang

1 minuut

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

2 uur 10 min, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Beginner

11 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Spring Forward Warmup

Gemiddeld

8 min

Lower Body

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Daily workout

Gemiddeld

4 min

Killer Abs Workout

Intens

6 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam