Intense Workout

Abss

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Daniel Josevski

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 min 25 sec

Double Crunches

Double Crunches

1 min 15 sec

Left Side Plank

Left Side Plank

1 min 25 sec

Burpees

1 min 5 sec

Right Side Plank

Right Side Plank

1 min 25 sec

Russian Twists

1 min 10 sec

Bicycle Abs

1 min 10 sec

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

3 uur 20 min, Intens

4 min 10 sec, Beginner

22 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Amys Abs 2

Gemiddeld

10 min

Ass Ass Ass

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam