Gemiddelde Workout

Belly Blast

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Gustavo Saldate

Beschrijving

Burn fat and tone abdominals

Exercises

Set 1: 2 rondes

High Knees

1 minuut

Elbow Plank

30 seconden

Jumping Jacks

35 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Bicycle Abs

30 seconden

Rest

3 minuten

Leg Lifts

40 seconden

Crunches

30 seconden

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

1 min 30 sec

Crunchy Frogs

1 minuut

Jog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 min 25 sec, Gemiddeld

33 minuten, Intens

28 min 30 sec, Intens

6 minuten, Intens

Short Belly Blast

Short Belly Blast

5 minuten, Gemiddeld

Flat Belly Workout

Flat Belly Workout

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Cycling

Gemiddeld

30 min

More Time

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Endurance Training 2-3 Days/Week

Beginner

31 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Treadmill Timer

Beginner

30 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam