Flat Belly

Intens Duration 29 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Latasha Alexander

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

2 minuten

Crunches

3 minuten

Squats

3 minuten

Leg Lifts

3 minuten

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Bicycle Crunches

2 minuten

Squats

2 minuten

Leg Lifts

2 minuten

Run

10 minuten

Workout Discussion

29 Apr

Carolina C.

It is a perfect workout

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Beginner

7 min 15 sec, Intens

6 minuten, Intens

17 minuten, Beginner

9 min 30 sec, Beginner

Loose That Belly

20 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Po

Intens

4 min

Lower Body

Chair

For Losers

Intens

21 min

Lower Body

Flat Belly

Exercises

Workout Discussion

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Dedicated to Muscle

Total Arms & Abs!

Detox to Slim

Po

For Losers

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+