Gemiddelde Workout

Awsome Abs

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Ori Constant

Beschrijving

will help lose abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Bicycle Abs

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Frog Crunches

1 minuut

Split Abs

1 minuut

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

10 minuten, Intens

13 min 40 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Good Morning

Gemiddeld

14 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Abs Legs And Butt

Intens

10 min

We Do It For The Abs

Intens

14 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam