Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Sappy Sehgal

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Abs

1 minuut

Crunches

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Seated Rotation for Abs

1 minuut

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuut

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Abs , Abs , Abs !

Abs , Abs , Abs !

13 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tight Booty

Beginner

5 min

GOOD MORNING YOGA

Beginner

20 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Fresh Chops & Hops

Beginner

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam