Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Sappy Sehgal

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Abs

1 minuut

Crunches

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Seated Rotation for Abs

1 minuut

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuut

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

22 minuten, Beginner

Abs , Abs , Abs !

Abs , Abs , Abs !

13 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tight Booty

Beginner

5 min

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Kick It Baby

Gemiddeld

24 min

Kettle Corn Crunch!

Intens

15 min

Lower Body

Kettlebells

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam