Gemiddelde Workout

My Workouts

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Cherry Domingo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Arm Pumps

2 min 25 sec

Split Abs

3 minuten

Butt Lifts

2 minuten

Leg Lifts

1 min 5 sec

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

1 min 30 sec

Oblique V-Sits

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Beginner

12 min 40 sec, Gemiddeld

My Workout Abs And Arms

My Workout Abs And Arms

3 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 40 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam