Gemiddelde Workout

Abbs

Gemiddeld Duration 7 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Situps

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Leg Lifts

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Ab Lifts

5 minuten

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

7 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec, Beginner

5 minuten,

7 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs Legs Legs

Intens

23 min

Quick Mountain Girl

Beginner

8 min

Legs

No Equipment

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Abby

Intens

29 min

Full Body

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam