Gemiddelde Workout

Hella Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Gabriella Thompson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

15 seconden

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

15 seconden

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

15 seconden

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

15 seconden

Set 2: 2 rondes

Crunches

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

23 min 45 sec, Gemiddeld

15 min 40 sec, Beginner

44 min 10 sec, Beginner

6 minuten, Intens

Home Workout 25

Home Workout 25

26 min 15 sec,

Full Body Work Out

Full Body Work Out

17 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bikini Season Ready

Gemiddeld

27 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Just Get Pumped

Beginner

16 min

Lazy Workout (laying Down)

Beginner

17 min

Free for All

Beginner

6 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam