Intense Workout

Body Workout

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Frankie Rivera

Exercises

Set 1: 1 ronde

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 seconden

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 seconden

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Jumping Lunges

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Elbow Plank

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Fast Push-Ups

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

23 min 45 sec, Gemiddeld

18 min 40 sec, Gemiddeld

15 min 40 sec, Beginner

Beginning Workout

Beginning Workout

7 min 5 sec, Beginner

Whole Body Fitness Workout

Whole Body Fitness Workout

8 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

69 Push-Ups

Intens

89 sec

Shoulders

No Equipment

Wake-up Yoga (:

Beginner

6 min

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intens

18 min

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

300

Intens

6 min

Full Body

Chiseled Thighs and Legs

Intens

3 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam