Beginner Workout

Abs Begginers

Beginner Duration 8 minuten

Toegevoegd door Bruno Dancev

Beschrijving

This is only for beginners. If it gets 500 likes I will make other exercises

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Abs

1 min 10 sec

Rest

20 seconden

Split Abs

1 min 10 sec

Single Leg Touch Downs with Hop

Single Leg Touch Downs with Hop

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Rest And Breath

Rest And Breath

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Workout

Beginner

10 min

Daily Abs

Beginner

10 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intens

12 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam