Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 22 minuten

Toegevoegd door Caitlynn Salazar

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Abs

1 minuut

Split Abs

1 minuut

Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

2 minuten

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

2 minuten

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

2 minuten

In and Outs

1 minuut

Fifer Scissors

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Intens

14 min 20 sec, Gemiddeld

Abs , Abs , Abs !

Abs , Abs , Abs !

13 min 30 sec, Gemiddeld

Abs , Abs , Abs !

Abs , Abs , Abs !

13 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Ship Shape Baby Fat

Intens

47 min

Lazy Workout (laying Down)

Beginner

17 min

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam