Gemiddelde Workout

Two Cheeks

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Andrea Sanford

Beschrijving

Tone and lift ur booty

Exercises

Set 1: 2 rondes

Wall Plank

1 minuut

Pop Squats

1 minuut

Scissor Kicks

2 minuten

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

Stretch After Thigh Work

Stretch After Thigh Work

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 15 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Beginner

9 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arm Balance Builder

Gemiddeld

25 min

Back

Exercise Mat

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam