Gemiddelde Workout

Booty

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Thuyha Nguyen

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

15 seconden

45 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

35 minuten, Gemiddeld

13 min 10 sec, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

20 min 32 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretching

Beginner

3 min

Full Body

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Intense Quickie

Intens

5 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

Bodyweight Booty

Intens

10 min

Lower Body

No Equipment

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam