Beginner Workout

#2

Beginner Duration 7 minuten

Toegevoegd door Cici Rodriguez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

2 minuten

Bicycle Legs

2 minuten

Sit-Ups

45 seconden

Hip Flexor Stretch Left

Hip Flexor Stretch Left

1 minuut

Hip Flexor Stretch Left

Hip Flexor Stretch Left

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Beginner

3 min 10 sec, Gemiddeld

13 min 10 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

37 min 14 sec, Intens

18 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam