Beginner Workout

Simple

Beginner Duration 13 minuten

Toegevoegd door Anisha Roberts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

2 minuten

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

2 min 10 sec

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

2 minuten

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

2 minuten

Straight Punches

Straight Punches

3 minuten

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minuut

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Beginner

6 min 45 sec, Beginner

12 minuten, Beginner

40 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Hurry Up and Wait

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Wall

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam