Gemiddelde Workout

Cool Down

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Brandon Miller

Exercises

Set 1: 1 ronde

Horizontal Goblet Squats - 25

Horizontal Goblet Squats - 25

1 min 30 sec

Kettlebell Swings - 25

Kettlebell Swings - 25

1 min 30 sec

Squat Thrusts - 25

Squat Thrusts - 25

1 min 30 sec

Jumping Jacks - 25

Jumping Jacks - 25

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

29 min 48 sec, Gemiddeld

1 minuut, Intens

12 minuten, Intens

Lower Body/Conditioning

Lower Body/Conditioning

21 minuten, Intens

48 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Girl Gains

Gemiddeld

30 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell

Cool Down

Beginner

8 min

Full Body

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam