Gemiddelde Workout

Easy

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Jocelin James

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

Sit-Ups

30 seconden

Bicycle Legs

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Sumo Obliques

1 minuut

Look up with Arched Back

Look up with Arched Back

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

15 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Getting Ready For Summer

Beginner

14 min

Casual Butt & Legs

Beginner

15 min

Intense Workout Sharon

Intens

8 min

Luky Puky

Gemiddeld

3 m 30 s

Young And Confident

Intens

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam