Abs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Missy Levasseur

Exercises

Set 1: 1 ronde

35 Sit Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Leg Raises

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Plank

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Bicylcle

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Wide Leg Sit Yls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

15 minuten, Gemiddeld

Abs

9 min 20 sec, Gemiddeld

Abs

3 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

5 minuten,

Abs

4 minuten, Gemiddeld

Abs

32 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Nia Power Yoga Full Body Workouts🙏

Intens

1 u 11 m

Yoga

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Walking Therapy

Intens

1 u 15 m

Legs

Back - Row

Gemiddeld

80 sec

Lat PULLDOWNS

Gemiddeld

2 min

Arms

Strength Machine

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Nia Power Yoga Full Body Workouts🙏

Core & Glute Kicks

Love You to the Core

Walking Therapy

Back - Row

Lat PULLDOWNS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+