Marines

Gemiddeld Duration 45 minuten

Toegevoegd door Robert Medina

Beschrijving

Prep

Exercises

Set 1: 5 rondes

Max Rep Push-Ups

5 minuten

Set 2: 5 rondes

Max Rep Crunches

2 minuten

Set 3: 5 rondes

Pull-ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

100

6 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 26 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

2 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Marines

Prep

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+