Boxercise 290413

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Greg Fearon

Beschrijving

Circuit :-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Spidermans

1 minuut

Press Ups

1 minuut

Press Up Plank

1 minuut

Squat

1 minuut

Side Plank

1 minuut

Side Plank

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Sprint

20 seconden

Hip Raises

1 minuut

Side Shuffles

1 minuut

Burpees

1 min 50 sec

Gerelateerde Workouts

Circuit 3

29 min 30 sec, Gemiddeld

Litoboxe 430

26 minuten, Intens

Circuit 1

20 minuten, Gemiddeld

Just Another Hard One

31 min 35 sec, Intens

Compound

23 minuten, Gemiddeld

Home 1

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

The Globetrotter Bod

Gemiddeld

18 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Fast Fitness Circuit

Gemiddeld

21 min

Legs

Exercise Mat

Yoga Refreshing Backbends

Beginner

21 min

Yoga

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

SMITH MACHINE SQUATS AND CLEAN AND JERK(EK)

Gemiddeld

8 min

Boxercise 290413

Circuit :-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beat-the-Heat At Home

The Globetrotter Bod

Fast Fitness Circuit

Yoga Refreshing Backbends

Simple Yoga Stretches

SMITH MACHINE SQUATS AND CLEAN AND JERK(EK)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+