Intense Workout

Killing Abs

Intens Duration 40 minuten

Toegevoegd door Tina Robinson

Exercises

Set 1: 3 rondes

Split Abs

1 minuut

Bicycle Abs

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Bicycle Legs

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 3 rondes

V-Ups

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Crunches

1 minuut

Seated Rotation for Abs

1 minuut

Fifer Scissors

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minuut

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuut

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuut

Biceps Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Beginner

Abs , Abs , Abs !

Abs , Abs , Abs !

13 min 30 sec, Gemiddeld

Abs , Abs , Abs !

Abs , Abs , Abs !

13 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 40 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1000 Rep. Workout

Intens

50 min

Beach Sexy Body

Intens

22 min

All Body Burn

Intens

37 min

Fabulous Flat Abs

Intens

31 min

Siphiwe's Resistance Band Workout 1

Intens

27 min

My Girl Got A Big Ol Booty ♡LA

Intens

50 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam