Intense Workout

Ab Monster

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Justin Birchette

Beschrijving

Good job

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

Bicycle Abs

1 minuut

Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

In and Outs

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Wall Sit: Level II

Gemiddeld

4 m 30 s

Legs

Wall

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Wall Sit: Level VI

Intens

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam