Beginner Workout

Strech

Beginner Duration 9 minuten

Toegevoegd door Angel Velazquez

Beschrijving

Beast

Exercises

Set 1: 2 rondes

Quad Stretches

2 minuten

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 min 30 sec

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

3 minuten, Intens

3 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Strech It!

Beginner

5 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam