Mourning

Intens Duration 30 minuten

Toegevoegd door Jake Baca

Beschrijving

Do every mourning

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

2 minuten

Push-Ups

1 minuut

Squats with Raised Arms

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Burpees

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Bicep Curls

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minuten

Wall Sit

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

2 minuten

Burpees

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Wrist Rollers

1 minuut

Hand Squeezes

1 minuut

Squats with Raised Arms

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Burpees

1 minuut

Squats with Raised Arms

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Plank

1 minuut

Bicep Curls

1 minuut

Jog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Morn

8 minuten, Gemiddeld

Morning

3 min 50 sec, Gemiddeld

Full Body

26 min 30 sec,

What?!

8 min 15 sec, Intens

Ugh

31 min 25 sec, Gemiddeld

Monday Morning

9 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Sprawl And Brawl

Intens

13 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Armored with Dumbbells

Intens

12 min

Upper Body

Dumbbells

Mourning

Do every mourning

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Dumbbell Muscle Blaster

Sprawl And Brawl

The Strength Train

Incredible Arms

Armored with Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+