Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
45 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 seconden
Walking
20 minuten
Run
Run
5 minuten
Bench Dips
25 seconden
Moderate Stairs
Moderate Stairs
1 minuut


Gerelateerde Workouts

What?!
8 min 15 sec, Intens
Work Out
4 min 45 sec, Beginner
Quick Workout
4 minuten, Beginner
Casual
6 min 3 sec, Beginner
Cardio
7 min 10 sec, Gemiddeld
5-min Workout
5 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Bone Heads Running Circuit
1 uur 3 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën