Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Maryam Rasheed

Exercises

Set 1: 1 ronde

Power Walk

5 minuten

Jogging

5 minuten

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

5 minuten

Power Walk

5 minuten

Jogging

5 minuten

Power Walk

4 minuten

Treadmill Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Gemiddeld

1 uur 30 min, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Bike it Out

Gemiddeld

20 min

Spinning HIIT

Gemiddeld

11 min

Indoor Cardio - Stairmaster

Gemiddeld

30 min

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Treadmill

Gemiddeld

19 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam