Gemiddelde Workout

Treadmill

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Soni Woo

Exercises

Set 1: 5 rondes

Power Walk

1 minuut

Jogging

3 minuten

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

1 minuut

Power Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

1 uur 30 min, Gemiddeld

1 uur 1 min, Gemiddeld

54 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

(25/5/10) Bicep WO

Intens

4 min

Arms

Dumbbells

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam