Gemiddelde Workout

Before Bed

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Nicole B

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

20 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Beginner

1 uur 1 min, Beginner

6 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Lower Belly & Love Handles

Beginner

8 min

Muffin Top Trim

Gemiddeld

7 min

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam