Intense Workout

Get Swole

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Favour Balogun

Exercises

Set 1: 1 ronde

Fast Push-Ups

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Rest

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuut

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuut

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

The everything WorkOut

The everything WorkOut

11 min 5 sec, Intens

11 min 30 sec, Beginner

16 minuten, Intens

Intense Work Out

Intense Work Out

40 minuten, Intens

Intense Workout

Intense Workout

27 min 28 sec, Intens

38 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

15 Min Chest

Intens

15 min

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam