The everything WorkOut

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Jose Ortega

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

5 minuten

Rest

25 seconden

Sit-Ups

2 min 25 sec

Rest

10 seconden

Squats

1 min 5 sec

Diamond Push-Ups

1 minuut

Wall Push-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Workout

18 minuten, Intens

Daily Work Out

13 minuten, Intens

Workout

4 min 30 sec, Gemiddeld

Workout

7 minuten, Beginner

Workout 1

11 min 30 sec, Beginner

Workout 1

10 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

8 PACK ABS

Intens

7 min

Damn! Biceps

Intens

3 min

Fun Workout

Beginner

2 m 30 s

Sweet sixteen

Intens

9 min

Im Sexy And I Know It

Intens

3 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

The everything WorkOut

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

8 PACK ABS

Damn! Biceps

Fun Workout

Sweet sixteen

Im Sexy And I Know It

Scientific 7-Minute Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+