Beginner Workout

Quick Ab Workout

Beginner Duration 9 minuten

Exercises

Set 1: 2 rondes

Fast Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

9 min 42 sec, Beginner

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

11 min 45 sec, Gemiddeld

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 min 54 sec, Beginner

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sec, Beginner

BRA BULGE + ARMPIT FAT Burning Workout | Upper Body Strength | At-Home

BRA BULGE + ARMPIT FAT Burning Workout | Upper Body Strength | At-Home

10 min 25 sec, Gemiddeld

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

9 min 19 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs, Arms And Legs

Gemiddeld

19 min

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Morning Essentials

Intens

30 min

Dumbbell Calorie Burner

Gemiddeld

21 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Bench

Dumbbell Hell

Intens

17 min

Head To Toe (need Shoes)

Intens

32 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam