Intense Workout

Funn

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Amanda Dehart

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run 1 Mile

7 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minuten

Rest

30 seconden

Handstand

15 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 45 sec, Intens

5 min 50 sec, Intens

8 min 45 sec, Intens

15 min 15 sec, Intens

Personal Runner

Personal Runner

33 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam