Interval Run

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Joanna Sarkozi

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sprint!

1 minuut

Jog

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Interval Run

12 min 30 sec, Gemiddeld

Interval Run

11 min 40 sec, Intens

Interval Run

19 minuten, Intens

Interval Run

25 minuten, Gemiddeld

Interval Run

50 minuten, Gemiddeld

Interval Running

33 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Fartlek Sprint

Gemiddeld

28 min

Legs

No Equipment

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Warm-up

Gemiddeld

16 min

Legs

200 cross country

Intens

8 min

Interval Stair Climb

Intens

11 min

Interval Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Fartlek Sprint

Cycling Interval Workout - Advanced

Warm-up

200 cross country

Interval Stair Climb

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+