June 1

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Erika Martens

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Lunge

1 minuut

Squats

1 minuut

Left Lunge

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Step Ups

1 minuut

Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Tuesday

27 minuten, Gemiddeld

Sunday

7 minuten, Gemiddeld

Basic

13 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Beginner

Legs - Moderate

9 minuten, Gemiddeld

Lunge

7 min 24 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

June 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Elliptical Intensity Trainer

Washboard Abs Blast

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Core Abs & Stretches

Core the Pilates Way

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+