Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Push It

Intens   12 minuten

Tyler Marriner
 		    Toegevoegd door Tyler Marriner
Push It

Exercises

Set 1: 2 rondes
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 seconden
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 seconden
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
20 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
40 seconden
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
40 seconden
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
40 seconden
Sliders
Sliders
40 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Right Side Plank
Right Side Plank
30 seconden
Left Side Plank
Left Side Plank
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Push It
Push It
23 minuten, Gemiddeld
Pushing hard(V U)
Pushing hard(V U)
8 min 1 sec, Intens
lets get it
lets get it
52 min 30 sec, Intens
A little bit pushing(V U)
A little bit pushing(V U)
4 min 20 sec, Intens
Push Set 2
Push Set 2
11 min 50 sec, Gemiddeld
Push It Upp....
Push It Upp....
9 min 45 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens 9 min  
Back   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Morning Boost

Morning Boost

Gemiddeld 13 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Biceps

Biceps

Intens 24 min  
Arms   Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis