Intense Workout

Squat

Intens Duration 2 minuten

Toegevoegd door Emily Smith

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

4 min 40 sec, Intens

Squats and Wall Sits

Squats and Wall Sits

6 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

4 min 5 sec, Beginner

2 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Energy Boost Yoga

Intens

14 min

Yoga

Exercise Mat

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam