Intense Workout

Squats

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Alisa Karban

Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes

Wall Sit

40 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 5 sec, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

Squats and Wall Sits

Squats and Wall Sits

6 minuten, Intens

2 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

4 min workout

Intens

4 min

Core-e-o

Intens

5 min

Core

No Equipment

Widdle the Middle

Intens

5 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam