Flat Abs Workout

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door L -

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

40 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Plank

20 seconden

Crunches

40 seconden

Rest

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Plank

20 seconden

Crunches

40 seconden

Reverse Crunches

20 seconden

Rest

30 seconden

Crunches

30 seconden

Plank

15 seconden

Reverse Crunches

20 seconden

Crunches

30 seconden

Plank

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Killer Ab Workout

6 min 26 sec, Gemiddeld

Simple Hard Abs Workout

6 minuten, Gemiddeld

All Around Abs Workout

4 min 30 sec, Gemiddeld

My Abs Workout

8 min 30 sec, Gemiddeld

Toned Abs

3 min 23 sec, Beginner

Simple Abs

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga For Better Sleep

Beginner

8 min

Lose The Handles.

Gemiddeld

15 min

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Bikini Flat Belly

Gemiddeld

6 min

Core

Flat Abs Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga For Better Sleep

Lose The Handles.

Quick Ab Workout 2

Plankster Challenge

Fast Arms & Abs

Bikini Flat Belly

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+