Simple Abs

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Bea Wallace

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

30 seconden

Plank

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Simple Abs

9 minuten, Gemiddeld

Abs

15 min 30 sec, Beginner

Simple Abs

3 min 30 sec, Beginner

Basic Abs

6 minuten, Beginner

Abs

4 min 30 sec,

Abs

30 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope

Gemiddeld

7 min

Legs

Jump Rope

Just Dance!

Intens

45 min

Booty Builder

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Dumbbells

Quick Core Foundation

Beginner

10 min

Core

Stability Ball

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Simple Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope

Just Dance!

Booty Builder

Quick Core Foundation

Warm It Up

Glutes on Fire

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+