Boxercise Circuit

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Greg Fearon

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat & Press

45 seconden

Rest

15 seconden

Mountain Climber

45 seconden

Rest

15 seconden

Kb Swings

45 seconden

Rest

15 seconden

Spidermans

45 seconden

Rest

15 seconden

V Ups

45 seconden

Rest

15 seconden

S Taps

45 seconden

Rest

15 seconden

Press Up

45 seconden

Rest

15 seconden

Press Up Plank

45 seconden

Rest

15 seconden

Dancing Crab

45 seconden

Rest

15 seconden

Cherry Pickers

45 seconden

Rest

15 seconden

Dips

45 seconden

Kn Swings

45 seconden

Rest

15 seconden

Burpees

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Boxercise Workout

11 min 15 sec, Intens

BoxING Circuit

12 min 30 sec, Gemiddeld

Boxing Circuit

30 minuten, Intens

Gym 1 - Circuit

16 min 30 sec, Intens

Boxers Circuit

15 minuten,

Kickboxing Ready Circuit

5 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Mobility Moves

Beginner

15 min

Full Body

Exercise Mat

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie C

Beginner

7 min

Shoulders

No Equipment

ALL-OVER body TONE-SCULPT and LEAN-UP!!

Gemiddeld

45 min

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Boxercise Circuit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Mobility Moves

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie C

ALL-OVER body TONE-SCULPT and LEAN-UP!!

Bikini Ready at Any Season

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+