Intense Workout

Butt Work Out

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Moe Money

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minuten

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

2 minuten

Wall Push Ups

2 minuten

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

2 minuten

Lying Right Leg Kicks

Lying Right Leg Kicks

1 minuut

Lying Left Leg Kicks

Lying Left Leg Kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 14 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

10 minuten,

5 min 34 sec, Intens

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tight Ass

Intens

7 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Really Mean Morning Butt Workout

Intens

13 min

Lower Body

Squat Nation 💙

Intens

9 min

Lower Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam