Intense Workout

Ab Workout

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Moe Money

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dead Bug Holds

2 minuten

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

2 minuten

Seated Knee Tucks

Seated Knee Tucks

2 minuten

Rest

25 seconden

Leg Lifts

2 minuten

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

9 min 43 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

4 min 10 sec, Intens

8 min 45 sec, Intens

15 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam