Ab Workout

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Cameron Masson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Cross Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

Leg Ups

1 minuut

Regular Crunch

1 minuut

Rest

15 seconden

Leg Up Crunch

1 minuut

Reverse Crunch

1 minuut

Rest

15 seconden

Double Reverse Crunch

1 minuut

Foot Touch Side Crunch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ab Workout

13 min 30 sec, Intens

Ab Workout

8 minuten, Intens

Ab Workout

8 min 20 sec, Gemiddeld

Ab Workout

6 minuten, Gemiddeld

Abs Workout

7 min 15 sec, Intens

Ab Workout

14 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Chest Work Out

Intens

2 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Ab Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

100 Second Wall Sit Challenge

Power Challenge

Chest Work Out

Upper Body Pusher

Dumbbell Muscle Blaster

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+