Pull Up Pyramid

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Mikey M

Beschrijving

Complete at least 50 pull-ups. Try with different grips! Try: standard, neutral, chin ups, corn cob, or whatever floats your boat!

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 Pull-ups

10 seconden

Rest

10 seconden

4 Pull-ups

15 seconden

Rest

15 seconden

6 Pull-ups

20 seconden

Rest

30 seconden

8 Pull-ups

30 seconden

Rest

45 seconden

10 Pull-ups

30 seconden

Rest

45 seconden

8 Pull-ups

30 seconden

Rest

30 seconden

6 Pull-ups

20 seconden

Rest

15 seconden

4 Pull-ups

15 seconden

Rest

10 seconden

2 Pull-ups

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Pull Up Pyramid

4 min 45 sec, Beginner

Pull-Up Pyramid

5 min 10 sec, Intens

Pull Up Pyramid

2 min 56 sec, Intens

Pull-Up Pyramid

4 min 40 sec, Gemiddeld

Pull-Up Pyramid II

3 min 22 sec, Gemiddeld

Pyramid Pull-Ups

10 min 29 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Gym

Intens

30 min

Hour Of Gym Time

Intens

1 uur

Mikey's Warm Ups

Gemiddeld

6 min

Gym Timer [sha]

Gemiddeld

5 sec

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Pull Up Pyramid

Complete at least 50 pull-ups. Try with different grips! Try: standard, neutral, chin ups, corn cob, or whatever floats your boat!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Gym

Hour Of Gym Time

Mikey's Warm Ups

Gym Timer [sha]

100 Push-Up Count

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+