Pull Up Pyramid

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Mikey M

Beschrijving

Complete at least 50 pull-ups. Try with different grips! Try: standard, neutral, chin ups, corn cob, or whatever floats your boat!

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 Pull-ups

10 seconden

Rest

10 seconden

4 Pull-ups

15 seconden

Rest

15 seconden

6 Pull-ups

20 seconden

Rest

30 seconden

8 Pull-ups

30 seconden

Rest

45 seconden

10 Pull-ups

30 seconden

Rest

45 seconden

8 Pull-ups

30 seconden

Rest

30 seconden

6 Pull-ups

20 seconden

Rest

15 seconden

4 Pull-ups

15 seconden

Rest

10 seconden

2 Pull-ups

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Pull Up Pyramid

4 min 45 sec, Beginner

Pull-Up Pyramid

5 min 10 sec, Intens

Pull Up Pyramid

2 min 56 sec, Intens

Pull-up Pyramid

10 min 35 sec, Gemiddeld

Pull Up Pyramid

4 min 40 sec, Intens

Pull Up Pyramid 2

11 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Mikey's Warm Ups

Gemiddeld

6 min

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Pull Up Pyramid

Complete at least 50 pull-ups. Try with different grips! Try: standard, neutral, chin ups, corn cob, or whatever floats your boat!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Lower Ab Massacre

Pull-Up Circuit

Rapid-Fire Obliques

Mikey's Warm Ups

100 Push-Up Count

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+