Intense Workout

Cardio

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Chloe Humber

Beschrijving

A warm up to your workout, to get the blood pumping, muscles warmed.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Quick Feet

30 seconden

Basketball Shots

Basketball Shots

30 seconden

Quick Feet

30 seconden

Burpees

30 seconden

Quick Feet

30 seconden

Can Can

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 20 sec,

14 min 30 sec, Intens

14 minuten, Beginner

6 min 40 sec, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Volleyball Body

Intens

45 min

Body Burner

Gemiddeld

7 min

Intensive Upper Body

Intens

9 min

Core

Dumbbells

Start Your Engines «CB»

Gemiddeld

10 min

New Body :)

Intens

13 min

FUN AND SUPER EFFECTIVE

Intens

12 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam