Beginner Workout

Cardio

Beginner Duration 14 minuten

Toegevoegd door Kyl Sharvell

Beschrijving

Just to get you started for the day

Exercises

Set 1: 4 rondes

High Knees

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Walking Dumbbell Lunges

Walking Dumbbell Lunges

30 seconden

Burpees

30 seconden

Squat Thrusts

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Beginner

16 min 30 sec, Beginner

20 minuten, Beginner

10 min 25 sec, Intens

4 min 15 sec, Beginner

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

2 Strength & Endurance MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

Intens

29 min

Full Body

Dumbbells, Kettlebells

Butt Workout

Beginner

19 min

Tight Thighs

Gemiddeld

37 min

Lower Body

Jump Rope, Dumbbells

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

A Guy's Girl

Beginner

12 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam