Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Toegevoegd door Mya Boo

Tags

Beschrijving

Go, do it. 😽❤

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

30 seconden

30 seconden

10 seconden

Set 2: 2 rondes

30 seconden

30 seconden

30 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

11 min 50 sec, Gemiddeld

26 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

2 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Weight Training

Gemiddeld

25 min

Full Body

Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells, Exercise Machine

Cool Core

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Butt Workout

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Beginner Stretching

Beginner

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam