Gemiddelde Workout

Ab Workout

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Catalina Selman

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Sit Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

6 min 5 sec,

4 minuten, Beginner

8 min 20 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Wall

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Workout Mix

Gemiddeld

42 min

1 Dumbbell Training [PR]

Gemiddeld

13 min

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Indoor Cardio

Gemiddeld

12 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam