Ab Workout

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Justin Alvarez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

3 minuten

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs Workout

6 min 40 sec, Gemiddeld

Ab Workout

7 min 40 sec, Gemiddeld

Ab Workout

4 min 10 sec, Gemiddeld

Ab Workout

4 min 30 sec, Intens

Ab Workout

14 minuten, Intens

Ab Workout

33 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Legs & Obliques

Gemiddeld

14 min

Core

Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Testing 1-2-3-4

Intens

6 min

Full Body

No Equipment

Ab Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min At-Home Fitness Test

Wall Sit: Level I

Legs & Obliques

Total Arms & Abs!

Testing 1-2-3-4

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+